Уверенность в себе — одна из главных составляющих успеха. С юных лет мы замечали, что уверенные в себе люди всегда являются лидерами в своих компаниях, что девушки любят уверенных парней, а уверенные в себе девушки всегда окружены подругами. Быть уверенным в себе, значит быть готовым пустить в свою жизнь что-то новое и интересное.
Часто люди не решаются сделать шаг навстречу своему светлому будущему, своему успеху, так как не уверены в себе, про себя повторяют «У меня не получится», «Я не смогу» и прочие мысли, которые позволяют расслабиться, не думать о высоких целях, и вернуть свой мозг в спокойное состояние, в котором ему не придётся думать, как освоить что-то новое. Вспомните, хотели ли вы сменить работу, или порвать отношения? Сколько времени потребовалось, чтобы решиться на такой шаг? Как часто посещали мысли, что не получится, что не справитесь? Прежде чем читать дальше, ответьте себе на эти вопросы.
Причины неуверенности в себе уходят корнями в детство, но портят человеку будущее всю жизнь. С этим нужно бороться, чтобы не упускать возможности во взрослой жизни. К счастью, человечество придумало такую вещь, как дневник успеха.
Для такого дневника подойдёт даже простая тетрадь, но желательно с максимальным количеством страниц. Суть этого дневника в том, что в него каждый день нужно записывать свои успехи. Пусть даже маленькие, но успехи. Успешно сданный отчет, выполнение плана на день, оплата кредита, выученные слова на иностранном языке и т.д. В день нужно делать не меньше 5 записей. Обязательно каждый день и обязательно не меньше 5 записей.
Почему минимум 5? Потому что, прокручивая события дня, для записи, мы вспоминаем всё до мелочей и пытаемся понять, что нам сегодня удалось, в чем мы были на высоте. Постепенно, мы начинаем видеть свои успехи всё лучше, начинаем видеть, на что способны, узнаем свои силы, и понимаем, что способны на многое — появляется уверенность в своих силах, то есть в себе.
Ещё одна функция такого дневника заключается в том, что когда мы попадаем в трудную ситуацию, сомневаемся в своих силах, мы можем почитать свой дневник, найти там ситуации, которые казались безвыходными, но у нас всё получилось, мы смогли найти выход из ситуации. Это придаёт сил и в очередной раз заряжает уверенностью в себе.
Плюс ко всему ежедневные записи, при любых жизненных ситуациях, дисциплинируют и приучают при любом графике своей жизни находить время. Очень важно не поддаваться на самоуспокоение и не жалеть себя, не позволять себе пропускать ни одного дня записи, невзирая на загруженность, на какие-то поездки, выходные, плохое самочувствие. Успешный человек уделяет время своему делу всегда и при любых обстоятельствах.
Ещё один способ развивать в себе уверенность — постановка задач для себя. Суть этого метода заключается в том, что мы изначально ставим себе задачу, которую раньше не выполняли. Например, подняться в гору, сдать на права, пробежать марафон и т.д. Задача должна быть выполнимой, но при этом не простой. Такие задачи могут быть как быстро выполнимые, так и требующие времени. Например, я, однажды поставил себе задачу научиться ходить на руках, задача потребовала времени, но я это сделал и гордился собой. Однажды в болоте, увидев примерно за 500-700 метров озеро, я поставил себе задачу подойти к нему и испить из него воды. Сложность была в том, что вокруг этого озера, как раз за 500-700 метров, была топь, местами можно было утонуть по самую голову, и лишь местами попадались небольшие островки около одного-двух метров. Вплотную к этому озеру подобраться было очень трудно, особенно в обычных резиновых сапогах, но за 2-3 часа я смог преодолеть это расстояние, стоял у озера, умывал лицо и гордился собой.
А что смогли сделать вы, что сможет сделать далеко не каждый? Делитесь своими историями в комментариях внизу, нам всем будет интересно почитать про ваш успех!
