Домой Полезные навыки Как правильно ставить цель

Как правильно ставить цель

125
0

Без постановки цели невозможно достичь хороших результатов в своих начинаниях. Почему так мало людей добивается успеха? Ответ прост – люди или не ставят перед собой серьёзные цели вовсе, или цели незначительные, или ставятся неправильно.  Мы каждый день, даже не задумываясь, ставим себе различные мелкие цели, действуя «на автомате», и с лёгкостью их добиваемся, также не замечая. Например, доехать до работы, купить продукты, записаться к врачу и прочие мелочи. Но механизм постановки даже самой амбициозной цели такой же, как и в случае с «записаться к врачу». В этой статье будут описаны самые важные моменты постановки цели.

Как правльно ставить цель

Цель должна быть Ваша!

Это Ваша цель, Вам двигаться к её достижению! Прежде всего, цель должна быть интересна самому человеку и не навязана семьёй или обществом. Получить диплом о высшем образовании только потому, что настояли родители, копить на дорогой телефон, потому что это модно – это не цели. Когда человек думает о своей цели, в его голове мысли начинаются со слов «Я ХОЧУ…».

Цель должна будоражить сознание

Необходимо четко понимать свою цель, что она даст, какие блага подарит. Представьте, что Вы уже достигли цели, Вы получили то, к чему Вы стремились – какие чувства у Вас возникают? Тщательно представьте себе эту картину в воображении, обратите внимание на все мелочи, на себя, добившегося цели. Достижение цели должно принести нужные ценности, оно должно мотивировать человека на движение и усилия, должно зажигать огонь в глазах человека, создавать кучу положительных эмоций.

Результат в цифрах

Цель должна быть измерима, иначе, как понять, что её достигли? Похудеть – это неверная постановка цели. А вот похудеть на 10 кг – уже измеримый результат. Измеримый результат даст четкое понимание стадии выполнения задачи, позволит определить её достижение. Стать богатым – тоже неправильная формулировка.

Сроки

Обязательно должны быть сроки. Время это ограниченный ресурс и его нужно использовать эффективно. Сроки нужно ставить, трезво оценивая свои возможности. Не надо ставить слишком маленькие сроки, иначе очень быстро поймёте, что в сроки уложиться нереально и риск отказаться от достижения цели возникнет. Но и растягивать сроки тоже не стоит – это может расслабить, или обернуться пустой тратой времени.

Разбиваем на части

Любую амбициозную цель, что называется в лоб, не достичь. Поэтому нужно её разбивать на более мелкие задачи, а более мелкие, в свою очередь, разбиваются ещё раз. Каждая мелкая задача – пункт плана. Цели разбиваются на более мелкие до тех пор, пока не будет сформирован план действий, в котором каждый пункт будет прост и понятен.

Небольшой пример: Похудеть на 10 кг до 1 июня. Обычно такой целью задаются девушки перед пляжным сезоном, и часто такая цель будоражит их сознание, результат в цифрах есть, срок выполнения есть, цель реальна. Её можно разбить на более мелкие – записаться в спортзал, выбрать диету, купить весы и т.д.

Это самые важные моменты, которые нужно учитывать при постановке целей перед собой. Рекомендую, при постановке каждый новой цели, каждый раз поднимать планку и ставить себе с каждым разом более сложные цели. А как ставите цели перед собой Вы? – Делитесь секретами в комментариях.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here