Домой Психология успеха Как понять свои желания

Как понять свои желания

132
0

Отсутствие желаний или непонимание собственных желаний ведёт к застою в развитии человека, потере ориентира дальнейшего развития, апатии и трате времени. Очень важно знать, как понять свои желания. Чтобы понять свои внутренние желания и поставить перед собой цели, нужно разобраться в потребностях и понять, какие из них не удовлетворены. Какая-то из потребностей всегда будет отставать от других.

Как понять свои желания

Желания делятся на собственные и навязанные обществом и окружающими, иными словами на свои и чужие. Как понять свои истинные желания? Скажу сразу – после изучения предложенной методики, которую я прочитал в книге Игоря Рыбакова Ток, желания будут регулярно меняться, и вы сразу поймёте, как вам двигаться дальше.

У каждого человека есть потребности, по методике Игоря Рыбакова все потребности можно разделить на 6 видов. Это роль, статус в обществе, признание, принадлежность, деньги, автономность. Именно эти 6 потребностей участвуют в жизни каждого человека. Ваша задача понять, в какой из этих неудовлетворённостей. Предлагаю выписать в столбик на листок все эти потребности, после чего напротив каждой из потребностей поставить бал от 1 до 5. При этом одну из 6 потребностей сразу откинуть, именно ту, по которой чувствуете максимальное удовлетворение, в которой вы уверены, что всё хорошо и менять ничего не требуется.

Важно проанализировать свои ощущения по каждой из потребностей, и исходя из расстановки баллов выбрать 3 потребности, по которым есть желание что-то изменить. Важно выбрать именно 3 потребности, самые важные, а остальные откинуть, потому что не хватит сил работать сразу над всеми, даже если не устраивает ситуация по каждой из шести потребностей. Но и это ещё не всё, по этим трём оставшимся потребностям также нужно расставить приоритеты и расставить их по местам. На первое место определить ту потребность, на которую будет брошено максимальное количество сил и действий.

Важно сосредоточиться на одной, максимум на двух потребностях, чтобы не тратить силы впустую. Уже после проработки одной-двух потребностей, можно переключаться на следующую. Перед проработкой каждой проблемы важно понять текущее состояние дел, определить какие улучшения хотите получить, и по результатам выполненных действий оценить результат. После чего можно переходить к следующей проблеме.

Процедуру оценки удовлетворённости по потребностям нужно проводить регулярно. Период рассмотрения от недели до нескольких месяцев, период рассмотрения зависит от действий, совершенных для улучшения ситуации. После выполненных действий над одной-двумя потребностями, общая ситуация будет меняться. Если для вас на первом месте были деньги, и после проработки данной потребности, они отошли на последний план, то теперь первое место может занять признание, или роль. При каждом пересмотре потребности, требующие переработки должны меняться, если не меняются, значит недостаточно проработали выбранные до этого.

Теперь вы знаете, как понять свои желания, желаю вам активных действий, постоянного улучшения качества жизни и не забывать, что процесс проработки неудовлетворённости потребностей бесконечный! А в чем чувствуете неудовлетворённость вы? Отвечайте в комментариях!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here